5/17のソレダメは、日々進化している朝ごはんに注目!
話題の朝食店を調査。幸せな1日を過ごすために~朝ごはんの新常識が紹介されました。
ソレダメ流 朝ごはんの新常識とは?

スポンサーリンク

【ソレダメ】 朝ごはんの新常識

日本人なら朝は和食なんて方多いですよね?

でもそれって ソレダメらしいんです。

朝、和食を毎日食べ続けると塩分の取り過ぎになってしまうんだとか…

塩分を抑えるために塩の代わりに使うと良いもの

そう!レモンを使うんです。
焼き魚やおひたしなど塩や醤油の代わりにレモンを使いましょう!

また、納豆にレモンはちょっと会いませんよね?
そこで納豆には牛乳を使うんです。

納豆と牛乳それぞれの臭いも打消しあって意外に食べやすいそうです。

お試しください。

スポンサーリンク